Celle de l’esprit

• Le Havening consiste à créer son havre (haven en anglais) de paix. Certains gestes ont un pouvoir réconfortant, comme la caresse d’une main affectueuse sur notre joue. Les techniques de Havening s’appuient sur ce principe et sur nos réactions neurologiques au toucher pour modifier l’encodage de nos déclencheurs de stress. En appliquant ces gestes avec une intention spécifique, nous envoyons un signal de bien-être à notre cerveau pour atténuer les conséquences d’événements traumatiques ou stressants, détraumatiser la mémoire et supprimer ses effets négatifs sur le psychique et le corps. Havening utilise notre système biologique inné pour guérir, et développer la résilience. Ces techniques sont développées par Dr. Ron Ruden, chercheur en neuroscience à New York.
  Citation de Susan Cortese https://www.youtube.com/watch?v=fFDCBHGG7NY&list=LL&index=7 et https://www.youtube.com/watch?v=2tg46lUnicU&list=LL&index=1&t=1s et son site https://www.techniquesdehavening.com/ La plus professionnel que j’ai trouvé en français.

Celle du corps